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健康大讲堂 浅谈治未病

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视频索引

1、怎样才能做到治未病?

2、受寒后不加以调理经络会造成怎样的后果?

3、调理脾胃具体应该怎样做?

4、哪些节气最适合进行脾胃调理?

5、夏季为什么是最适合饮红茶的季节?

今日嘉宾

孙霞 泰安市第一人民医院


   孙霞,毕业于泰山医学院本科临床专业,现任泰安市第一人民医院康复医学科主任,副主任医师,为岱岳区第十三届政协委员,九三学社社员,并兼任山东针灸学会第一届针药结合专业委员会委员,中西医结合康复专业委员会委员,山东省医学会物理医学与康复学会分会第八届委员会委员,泰安市职业健康专家库专家,县级中医药文化科普专家,同时担任临床实用医学主编,现代临床实用医学全书主编。从事临床工作30年来,擅长运用电针、火针、乾坤能量针治疗各类关节疼痛及五脏六腑的综合调理,近年来出版著作2部,论文10余篇,发明专利4项。

浅谈治未病


皇帝内经,书名号《素问·四气调神论》中说:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。”被后人尊称为药圣的唐代医家孙思邈,也曾提到过:“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病。”今天就让我们跟着泰安市第一人民医院康复科主任孙霞详细了解一下治未病方面的知识。


怎样才能做到治未病?

如今,秋分节气已过,尤其是伴随着近期的秋雨,早晚凉,中午热;阳气渐收,阴气渐长。如果我们不顺应阳消阴长的自然规律,及时调整饮食与生活起居,就非常容易偶感风寒。

风寒首先侵犯的是我们的外部,皮毛。这时候,通过拔罐祛风寒,再施以艾灸治疗,效果很好。如果这时候不加以治疗,那么风寒便趁虚而入,进入人体经络,这时候表现出来的症状有颈肩腰腿疼、头痛等,即使这样也不用担心,可以到医院针灸科就诊治疗。头痛分:全、前、顶、偏、后,针灸对于治疗头痛效果明显,只须在对应的五个手指头点刺放血就能立即止痛。这个治疗方法就像是冬天的暖气片压力太大时,从排气口拧开阀门放放气便可,点刺放血就是放气,放出多余的浊气。多余的浊气有余会化火,湿久也会化火,两个加起来就是炎,也就是西医诊断的发炎。平时我们偶感风寒后头痛,有时也伴随着牙痛,耳内痛,双目赤红,刺痛,也是属于这种情况,这时候需要运用“引火归元方”,把上焦的火直接拉下去补肾,针刺双足小趾外侧的至阴穴,再配上双侧内关穴,就能起到引火归元的作用。另外,至阴穴这个穴位既能降火,还能正胎,孕妇7个月以后胎位不正,就可以用艾条灸至阴穴,每天一次,每次灸15分钟,小方法解决大问题。至阴顾名思义也就是人体最阴之处,凡事物极必反,最阴之处也是阳的起点,从起点到终点,终点又是新的起点,如此复始,亦是万事万物的平衡也。


受寒后不加以调理经络会造成怎样的后果

外邪入侵,内部会产生变化,内部就是我们的五脏六腑,五脏六腑是造血的,五脏属阳,也就是:心,肝,脾,肺,肾。六腑属阴,包括:胆,小肠,胃,大肠,膀胱,三焦。

透过现象看本质,治病得治根,不能满足于解决表象问题。比如当下季节,过敏性鼻炎比较多发,这类人群对季节交替特别敏感,可以这么说,从2021年8月7号立秋这天起,过敏性鼻炎的朋友们就感觉到秋天来了,打喷嚏,流清涕。虽然不是什么大病,但年年如约而至也是非常痛苦。这个病在治疗上不能只治标了,滴各式各样的滴鼻液,甚至激素类的随身喷都解决不了根本,只能是暂时缓解症状。正所谓肺开窍于鼻,所以,首先调理心肺,疏通上焦为主,然后治其根,它的病根在脾,不调理脾胃就治不了根本,也就是说从源头上解决问题。孙霞主任在临床上通过针灸的方法调理过敏性鼻炎,治愈率达到98%。


调理脾胃具体应该怎样做?

一年之际在于春,抓住立春与立秋两大节气,用针灸的方法调理效果更好一些。春天调肝,肝藏血,主升发。秋天调肺,肺气肃降,主要负责气体交换。春升夏长,秋收冬藏,春天针灸帮助阳气升起来。秋天针灸调气血,平阴阳,能收的住,那么饮食上尽量不要吃反季节水果,甚至喝茶也要喝对才行。


夏季为什么是最适合饮红茶的季节?

夏天需要喝红茶,冬天可以喝绿茶,胃寒的一年都以红茶配姜,枣比较合适,大多数朋友都喝反了。夏天为什么喝红茶呢?因为夏天阳气浮于外,内里是寒的,也就是说五脏六腑是寒凉的,如果大热天喝冰镇饮料,吃雪糕,无异于雪上加霜,年轻人活力旺还能承受,但小朋友与老年人一定要注意,小孩子一旦伤了脾胃,便会影响正常的生长发育,也会经常感冒,其实都是大人不注意所导致的。正所谓:“为人父母者,不知医为不慈,为人子女者,不知医为不孝。”所以平时应该多学习一些浅显的中医知识,让我们的国粹走进千家万户。

本期《健康大讲堂》

编导:吴姝婧

主持人:吕巧楠

摄像:于磊、吴姝婧

视频后期:李婷


责编:李婷

初审:于磊

复审:吴姝婧

终审:郑宏

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